私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30

私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30

10月26日讯皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,他于2010年认识莫德里奇,从2012年开始与他合作)武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他,提出三个目标:保持状态,预防身体问题,延长职业生涯。他想踢到36岁,把这个定为目标。""卢卡为人正直,重感情,专注且好胜心强,总想赢。我给他制定了一个计划,他几乎每天都执行,每年超过350次,有时在家完成,有时在训练基地。他会在训练前45分钟完成这些。"这套日常训练包括...

2024-10-26 90 0 德里年龄
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